Coaching

Vi erbjuder:

• Enskild- Coaching
• Par & Relations- Coaching
• Familje- Coaching
• Grupp- Coaching

Enskild Coaching
Innebär att du arbetar personligen med din livscoach via Teams eller Skype. Coaching kan handla om olika områden där du känner att du har kört fast och behöver hjälp att komma vidare. Det kan röra sig om allt från relationer och karriär till att förbättra din självkänsla eller hantera praktiska frågor. För en livscoach finns det inga begränsningar, utan det är du som styr vad du vill fokusera på och utvecklas inom.

Par & Relations- Coaching
Är designat för att förbättra och utveckla relationen mellan par. Det kan handla om både kärleks- och vänskapsrelationer, med fokus på att blicka framåt. Ibland kan det vara svårt att förstå hur den andra personen tänker och agerar. ParCoachingen syftar till att stärka individernas positiva sidor och det som fungerar bra i relationen. Detta leder till en bättre kommunikation mellan parterna, vilket i sin tur resulterar i en starkare relation. ParCoaching lägger tonvikt på framtiden och hur relationen kan utvecklas.

Familje- Coaching
Handlar om en metod som fokuserar på förändringar inom familjen och erkänner att alla familjerelationer påverkar tankar, känslor, beteenden och attityder hos varje familjemedlem. Istället för att ha ett möte med enbart en individ, bör alla eller de flesta familjemedlemmar delta i processen. Detta är särskilt viktigt i ombildade familjer. Detta kan inkludera styvföräldrar, syskon och halvsyskon. När barn i ombildade familjer har anpassningsproblem kan det vara till stor hjälp för både föräldrar och styvföräldrar att samarbeta med en Familje- Coach.

Grupp- Coaching.
Mycket av individuell coaching och gruppcoaching liknar varandra, men det som verkligen skiljer dem åt är möjligheten att få feedback från flera personer och ta del av varandras erfarenheter och kunskaper som redan finns. Gruppen kan bestå av chefer, till exempel en ledningsgrupp, eller medarbetare från samma arbetsplats. Det är också möjligt att blanda yrkesverksamma från olika företag, organisationer eller branscher, allt med syftet att skapa en lärande grupp.

Coaching hjälper gruppen att:

• Hitta kommunikationsnycklar
• Tydliggöra gemensamma mål
• Förbättra arbetsklimatet
• Förbättra samarbetet
• Öka förståelsen för varandras olikheter
• Öka gruppdynamiken
• Lösa uppgifter
• Utveckla verksamheten
• Hitta nyckeln till konstruktiva möten
• Skapa arbetsglädje
• Skapa och bibehålla en bra kontakt med varandra
• Ändra ett oönskat beteende, på ett positivt sätt
• Kan kommunicera tydligare och effektivare
• Sätta upp preciserade mål och nå sina mål
• Tar vara på varandras resurser
• Utvecklar en individ eller organisation från nuvarande tillstånd till ett önskat tillstånd
• Genom att skapa en helhet kommer gruppen nå längre
• Klargöra vilka teamet består av: styrkor, svagheter, kunskaper, färdigheter.
• Vädra och lösa eventuella konflikter.
• Klargöra uppgiften/kraven.
• Identifiera problem, bristande kompetens, saknade resurser.
• Göra handlingsplaner, verkställa och dra slutsatser.
• Förbättra kommunikationen.
• Få djupare kunskap om varandra.
• Nå bättre resultat.

Vad är skillnaden mellan en coach och en terapeut?

Coachen:
En coach är en tränare som fokuserar på att förändra klientens beteende och tankesätt, då coaching är framtidsorienterad.  Syftet med coaching är att skapa ansvar, självtillit och medvetenhet samt hjälpa individen att själv hitta lösningar. Coachen ger inte ut färdiga mål och lösningar utan samverkar med klienten för att komma fram till dem under klientens egenansvar med utgång från klientens tillgängliga resurser. Då coachen hjälper klienten att själv komma fram till lösningarna så behöver coachen inte vara en expert inom klientens område. Coachen har ingen färdig modell att följa men har flera olika metoder att ta till. En bra coach behöver även inneha och behärska ett antal kärnkompetenser. Det är vanligast att coaching sker med en enskild individ men det går även att utföra i grupp.
(källa: coach förbundet).

Terapeuten.
Terapi är en icke-medicinsk behandling av en skada eller sjukdom och personen som yrkesmässigt utför terapin kallas för terapeut. Terapi används för både psykiska och kroppsliga problem inom sjukvården. Psykoterapi är vanligen det som avses när man talar om terapi, Där en målinriktad och systematisk samtalsbehandling som bygger på psykologisk teori. Syftet med psykoterapi är att bearbeta ett specifikt problem eller att hjälpa patienten att må bättre. Det finns många olika former av terapi, till exempel kognitiv psykoterapi, systemisk terapi, psykodynamisk psykoterapi och kognitiv beteendeterapi (KBT). Det är legitimerade psykologer eller psykoterapeuter som utövar psykoterapi. Terapeutens avsikt är att åtgärda olika slag av psykisk ohälsa, både ett historisk och framtida perspektiv används under arbetet. Det går att ge terapi åt individer, par, familjer eller grupper.
(källa: coachförbundet)